“你现在应该马上喝一杯水，经过研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸，然后赶快坐下，人在站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动，你还可以深呼吸，这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。”

大白甚至都告诉了文若涵专业标准的如何让自己不生气的办法。

“平静不下来！”

文若涵气嘟嘟地说道，然后又忍不住看了一眼微博。

好家伙！

越看越气。

“生气的危害很大的，经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。”

大白说道。

“真的吗？”

文若涵一听，顿时不禁愣了一下。

加快脑细胞的衰老，那岂不是会提前进入老年痴呆？

这么看来，生气好像确实不好。

“是的，生气除了加速脑细胞衰老之外，还会让你心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。”

大白回答道。

文若涵赶紧摸了一下自己的心脏位置，且是起伏波动比较快，造成了心律不齐。

“大白，你刚刚说，生气还有什么危害来着？”