当然，他也要让沈志鹏发现不对劲！

比如……

“忙碌两个多月，咱们中午去吃顿大餐，下午好好休息休息！”

葛小天说完，通知东山十五城星月湾二期项目的主管，开启吃哭老沈的计划……

第0578章 老沈：干嘛去？葛小天：吃大席！

吃，本身就是个很有讲究的事儿。

多吃，多个多字，那就更有讲究了。

为了让自家壮汉都能吃得饱饱的，葛小天专门安排修士，对‘如何多吃’进行深入研究和临床试验。

并针对‘吃别人家的自助餐’，列出以下规定：

想多吃，吃饭前不能饿过头，否则吃不下，也伤胃。

想多吃，吃饭前不能太劳累，否则生理机能下降，吃上一点就昏昏欲睡。

吃自助，不许喝碳酸饮料，啤酒也不行，要喝就喝凉茶之类，不带气泡的饮料。

吃饭前，一定要先吃些开胃食物，比如比较清淡的汤，水果，红酒……

开吃后，不能对着一样食物猛吃，或者只吃肉，三两口就腻了，也就自我感觉吃饱了，其实你没饱，要荤素搭配。

吃饭时，要细嚼慢咽，卡着单轮自助限时吃，一边吃，一边消化……

取餐时，调料里要加醋和蒜头，保证吃不腻，还会增加胃液，促进消化。事物要挑贵的，精的，费时费力的……总之，少拿多取，也能走动消化。（某人给自家食堂贴的是多拿少取）