要知道秦春晓在省队做侧平举训练时，杠铃片子都是8公斤的！自从全运会开始，他就只举5公斤，只维持日常状态用了，这还不够谨慎吗？

就在此时，王春天招呼他们：“晓仔，你不是要练负重深蹲吗？过来吧，我空了，可以扶你。”

两小伙子立刻跑过去，王春天双手将一根625公斤重的杠铃轻松的举到架子上，秦春晓一矮身，肩部抵上杠铃杆，双手扶稳，王春天也在后方用双手轻轻托住杠铃杆，防止秦春晓顶不住这个重量。

“好，慢慢蹲下去，保持住，3、2、1，现在慢慢起身。”

在王春天的帮助下，哪怕加了5斤负，秦春晓依然顺利的做完5个深蹲，然后原地蹦跶了一下。

嗯，状态不错。

他是真的谨慎，在成年前都不会上过度的力量训练，以免影响骨骼发育，深蹲卧推的重量增加都是慢慢来，比赛前更是不上大强度。

至于他的极限数据，唔，老陈和老牛知道就行了，但他们也赞同秦春晓现在就开始养生的做法，大概也是被手里带过的伤员们吓到了。

王春天对他说：“你们明天还要比赛，5个一组，试一组就够了，待会拿冰敷一下关节，回去好好休息。”

符碧扬满脸崇拜：“春天姐，谢谢你，你教得真好。”

王春天不好意思的一笑：“是吗？我本来也打算比完这届全运就退役去做教练，有你们的肯定，我心里也有底了。”

符碧扬立刻急切的问道：“那你以后是在国家队教，还是回省队啊？”

王春天是湖南妹子，如果她要回省队，符碧扬就要开始每天收看湖南台，尽早了解那边的风土人情了。