第二天早晨6点，唐糖、杨天宝和柳诗诗跟在颖宝和天仙后边来到西跨院花园。

当她们在水榭侧面的空地看到面对东方，如石像般站桩的洛君泽，眼中充满了好奇。

三人还特意靠近洛君泽，她们都感受不到洛君泽的呼吸，如果不是知道不可能，她们会以为这是一尊蜡像。

颖宝和天仙给她们三人讲解了基础功法，当然今天早晨也只能说个大概，三人兴致勃勃地跟着学习起来。

《回春功》的基础功法分为静功修炼方式和动功修炼方式，起到的都是感知天地元气，引导元气入体，打通经脉的作用。

只有打通经脉，能够运转大周天，才算是踏上修真一途。

对于现代人来说，静功的难度很大，进入心无杂念状态就很难，更别说其他。

动功是由一套动作和配合的呼吸导引法组成，有利必有弊，动功因为对人的心性要求低了，但动作和呼吸有一点错误也起不到引元气入体的作用。

现在工业社会，大气污染严重，城市里的天地元气本来就少，因此修炼起来更难。

动功由18个动作组成，可不是像广播体操似的头部运动、腰部运动、腿部运动......

它更像瑜伽，对身体的柔韧性和力量都有要求，不是谁都能学会，甚至有耐心学的。

颖宝和天仙五女是先双修，改善了身体，后开始修炼的基础功法，所以她们才入门较快。

如果是身娇体弱的女明星，动功的18个动作将是一座难以跨越的大山。

早晨从6点到7点半，这一个半小时里，学得最快的柳诗诗才勉强能做出5个动作，还不标准，至于配合呼吸导引那更是以后的事。

唐糖和杨天宝只有前三个相当于准备活动的动作勉强可以照猫画虎，从第4个开始，她们就做不到了。

“18个动作以及相应的呼吸导引方法不能有丝毫错误，然后长期修炼才可能有效果。

有机会，你们可以去森林，海边试试，效果会好一些。”天仙给三人解释着。

唐糖和杨天宝心中很是泄气，这些动作越往后越难，以她们的资质，能做到还不得几年后？

甚至有的动作她们估计一辈子都做不到，毕竟不是小孩子，身体都僵化了。

世上果然没有不劳而获的事！

确实没有不劳而获的，即便是走了捷径的天仙五女，能和洛君泽双修有效果，那也是以她们和洛君泽心心相映为前提，也不是毫无门槛的。