同时还要用精神力探查前方的石壁空间内，是否有种植万年长春莲的水潭。

这还不够，她还给自己加工作，在脑海里用精神力构建心理地图。

乔离撑着额头听着乌今越如何分配她的体能。

想到刚刚乌今越和陈霖翰进来安全区后呼吸急促的样子，等乌今越说完后，她随口接话。

“你和陈霖翰跑了一整天，头不晕？”

在一旁默默听了很久的陈霖翰这才开口。

“还好，主要是安全区能恢复体能和精神力。”

“不过每次进安全区前确实有些头疼。”

乌今越认同的点头，“在迷宫里跑久了，确实头疼。”

“可能是绕的圈子太多了。”

但乔离摇摇头，伸手指了指乌今越的腹部。

“不是这个原因，是你的呼吸办法用错了。”

“如果不是安全区可以恢复身体损伤，你和陈霖翰现在的状态会很差。”

“你还好，有刻意分配体能和节奏，只是有些过度换气。”

“陈霖翰你刚刚一进来大喘气的样子，我就觉得不对劲。”

“你呼吸和吸气全用嘴，还那么急促，你不头疼谁头疼？”

作为进入的场景是提升体能素质的两人，听到乔离这一说，立刻从地上站起来。

“鼻子深呼吸，再用嘴慢慢吐气。”

“两步吸气，两步呼气。”

“呼吸节奏与步伐同步。”

看着两人根据她的话模仿呼吸，乔离补充道。

“控制吐气的时间长于呼气，一看就知道你们不习惯。”

“习惯了就好，可以省力。”

“体能提升了以后，记得要改变速度和效率。”

“反正这个安全区可以恢复体能，接下来可以尽情冲了。”

洗完澡后，同样在一旁听了许久的宁术点点头。