第一：掌握一门异能，一般都是对身体的绝对控制，比如龟息和敛息，同时身体的体质和五感也会相应增强。

第二：积累的先天之气能够形成上中下丹田任意一个炁核。

如果修炼者要成为类似于金甲的湿婆级的话，要达成两个条件。

第一：掌握至少两门异能，比如亨利见识过的敛息、缩骨、横炼、精神控制。

第二：积累的先天之气能够形成上中下丹田任意两个炁核。

在30岁前能够达到湿婆级的话，能有两成左右的成功率在将来达到圣神级。

达不到的话，瑜伽修炼者基本以后晋升无望。

而在30岁前能够掌握3门异能以上来达到湿婆级的话，晋升机率达到五成左右。

如果能够掌握4门异能的话，晋升机率达到七八成。

如果能够掌握5门异能的话，晋升机率十成十，必定能够晋升。

t.p.所在的流派已经超过一千年没有能够在30岁前掌握5门异能的湿婆级修炼者。掌握4门异能的湿婆级修炼者也有300多年没见过了。

t.p.能够在28岁的时候掌握三门异能——敛息、甲化、精神暗示，已经是百年一出的天才。

这个倒霉的家伙一直在深山中修炼，但是最近到了一个瓶颈，就被上师派遣过来协助沙信家族孟买的嫡脉三个月。

因为这种古瑜伽的修炼跟自然环境和心灵修养都密切相关。

人情练达即文章。

所以瑜伽士修炼到一定程度之后会下山体验人情事故。

他们还有很多清规戒律，都要严格遵守。

瑜伽流派大部分都是崇尚苦感文化，认为人来到世间就是受苦的，只有受苦灵魂才能得到升华，升华之后的灵魂才能感知到“梵”。

因此他们不鼓励激烈争斗和杀生，以防御为止，跑路为上。

当然，他们是六大正统的瑜伽流派之一。

此外，天竺也有不少邪恶教派，修炼的是负面的力量。