**夏川结衣与藤谷真理：争吵不断的日常**

夏日的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在夏川结衣的书桌上，而她却无暇顾及这份宁静的美好。她的眉头紧锁，手中紧握着一份刚收到的邮件，那是藤谷真理发来的，内容简短却尖锐，如同夏日突来的暴雨，让人猝不及防。

“结衣，你这次的策划案简直一塌糊涂！你到底有没有用心在做？”邮件里，藤谷真理的字字句句都透着不满与失望。夏川结衣看完，一股怒气直冲头顶。她猛地站起身，将鼠标一摔，键盘发出“啪”的一声巨响，在安静的房间里显得格外刺耳。

“藤谷真理，你凭什么这么说我？你知道我为了这个策划案熬了多少个夜吗？你一句‘一塌糊涂’就把我所有的努力都否定了？”夏川结衣边说边打开语音通话，她决定这次要和藤谷真理好好理论一番。

电话那头，藤谷真理的声音冷静而坚定：“结衣，你冷静点。我不是否定你的努力，而是你的策划案确实存在很多问题。市场定位不明确，目标受众模糊，这样的方案怎么可能通过？”

“市场定位不明确？目标受众模糊？那你倒是给我说清楚，哪里不明确，哪里模糊了？你凭什么就一句话把我的辛苦全盘否定？”夏川结衣的声音因激动而微微颤抖，她感觉自己的每一句话都像是在为自己争取一丝尊严。

藤谷真理叹了口气，显然对夏川结衣的反应早有预料：“结衣，我们是在讨论工作，不是在吵架。你冷静下来，我们好好分析一下问题所在。”

“冷静？你让我怎么冷静？你每次都是这样。

**生气的可怕之处**

生气，这个看似简单的情绪反应，实则蕴含着巨大的能量，其可怕之处往往超乎我们的想象。当愤怒如潮水般涌来时，它不仅影响着我们的身心健康，还可能对周围的人和环境造成深远的影响。

生气时，我们的身体仿佛被一股无形的力量所控制，心跳加速、血压升高，血液涌向头部，让人感到头晕目眩。这种生理反应是身体在应对压力时的一种自我保护机制，但长期或频繁的生气却会对身体造成严重的损害。心脏病、高血压、中风等严重疾病，往往与长期的愤怒情绪有着千丝万缕的联系。生气时，我们的免疫系统也会受到影响，使得身体更容易受到病毒和细菌的侵袭，导致感冒、感染等疾病的频发。

除了身体健康受损，生气还会对我们的心理健康造成严重的打击。愤怒的情绪会让人变得焦虑、烦躁、易怒，甚至产生抑郁和自杀的念头。长期处于愤怒状态下的人，往往情绪不稳定，难以与他人建立良好的人际关系，导致社交障碍和孤独感的加剧。生气还会影响我们的判断力和决策能力，使得我们在冲动之下做出错误的决定，进而引发一系列不良后果。

生气的可怕之处不仅在于它对个体的影响，更在于它对周围环境的破坏力。一个愤怒的人往往会成为一颗“定时炸弹”，随时可能爆发并伤害到无辜的人。他们的言语可能充满攻击性，行为可能变得极端和不可预测，给周围的人带来极大的压力和恐惧。在家庭、职场等社交场合中，生气还可能引发冲突和矛盾，破坏原本和谐的气氛，导致人际关系的紧张和破裂。

生气还可能对我们的工作和事业产生负面影响。一个情绪不稳定、易怒的人往往难以得到同事和上司的信任和尊重，从而错失晋升和发展的机会。愤怒的情绪还可能影响我们的工作效率和创造力，使得我们在面对问题和挑战时缺乏冷静和理性，难以做出明智的决策。

更为严重的是，生气还可能成为恶性循环的源头。当我们因为某事而生气时，很容易

**菜就是原罪**

小时候，我是个挑食的孩子。

我不喜欢吃蔬菜，尤其讨厌绿叶菜，觉得它们又苦又涩，难以下咽。对于肉类，我也只钟爱有限的几种，像猪肉、牛肉这些在我眼里都过于粗犷，远远比不上鸡肉的细腻柔嫩。

所以，我们家的餐桌上，常常会出现一种奇怪的景象：爸爸和妈妈大口吃着青菜，偶尔夹一筷子红烧肉，吃得津津有味；而我，则埋头在那一盘屈指可数的鸡肉里，反复挑拣，企图找出最嫩最入味的一块。

那时我以为，挑食不过是个人口味问题，无伤大雅。直到有一次，我去朋友家做客，才意识到问题的严重性。

朋友家的餐桌上摆满了各式菜肴，色香味俱全，让人食指大动。可是，当我拿起筷子，准备大快朵颐时，却犯了难。

那些菜，要么是我不认识的，要么是我认识但从来不吃的东西。比如一盘绿油油的凉拌野菜，比如一碗白花花的清蒸鱼，再比如一盘红彤彤的辣椒炒肉。

我尴尬地放下筷子，朋友看出了我的为难，笑着问我：“怎么不吃？是不合口味吗？”

我只好实话实说：“这些菜，我平时都不吃的。”

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朋友愣了一下，随即哈哈大笑：“没关系的，你尝尝看嘛，说不定会

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