既然说好了，叶三清就下午训练完之后开始等待晚饭了。

盛晗昱问过几个熟悉的人，大家响应得很是热烈。

于是包括他和叶三清在内，来了差不多十个人……

任君笑作为看过他们综艺的人，老早就好奇盛晗昱的下厨水平了。齐南照和刀五自然跟上，唐启元也不在话下，他和叶三清说了以后还主动跑去厨房帮忙了。

其实唐启元心里也好奇表妹的绯闻的……他想趁着这次近距离接触接触这个绯闻对象。

林千刃本来有点不好意思参加，不过苏星熠积极响应，把她拉上了，她就也过来了。

尹俊齐作为知道这事最早的人，肯定是按时到场帮忙了。

他厨艺虽然一般，不过谁的厨艺比起盛晗昱来说都是一般啊。

他们还喊上了盛洛忻，也没忘了季万。

季万很惊讶，因为对他来说，能超过自己的咖位参与这个项目就已经是意外之喜了，没想到这两位对他的态度还是和亲人综艺的时候差不多，有什么事也想着叫上他。

于是他也赶紧去帮忙了。

其他演员没有特别熟悉的，就暂时不叫了。

现在是这么个情况，下周开始有对练环节之后，应该就会增加一些众人的熟悉程度。

这边准备有基本食材，以羊肉为主，其他常见的也都有。不过这些食材还是以高蛋白和营养均衡为主，一些没准备的还是任君笑听说了此事以后，积极派出了采购组去附近镇上紧急采买回来的。

既然东西齐全，盛晗昱就借用了小食堂开始干活。

叶三清问过蒋闻冬，知道这时候可以拍点剧组日常照做宣传，就开始拍盛晗昱做饭的视频。

时间不是很充裕，又是临时起意，所以盛晗昱综合大家的口味之后，挑选了一些比较快速的菜式。

例如烤羊腿，手抓羊肉，葱爆羊肉这些比较基本的硬菜。

然后做点儿清淡的中和一下，鉴于这边气候干燥风沙较大，他心想那就做温补的鸡汤吧，加点儿枸杞和现有的菌菇就可以了。

另外还有比较常见的鱼香肉丝啦，清炒土豆丝，红烧茄子，清烫小白菜之类的。