站桩，是少林内劲一指禅的基本功法，也是最重要的组成部分，要想练好少林内劲一指禅，那就要在桩架上洒下无数的汗水。

一指禅的桩架功夫分为几个层次。第一个，双腿站桩，也就是两只脚同时接触地面。等到两腿下蹲，大腿和小腿之间，有九十度的夹角时，两腿就到了最吃力的时候。

在这个时候，如果练功者能站稳两个小时以上，并不觉得辛苦，就可以练习下一个阶段的功法。

虚步桩，就是一脚落地，另一只脚虚点地面，难度可要比两腿站桩难度高出很多。

第三个层次，就是单腿站桩，普通人单腿站立都不可能支持几分钟，更不要说，一个腿站桩，大腿小腿弯曲成九十度，这条腿承受着难以支撑的重量了。

董建从小站桩，以他强悍的身体，自然站桩也只用一条腿站桩了。

虽然每一个层次都有很多种站桩的方法，每一个站法，都有一个固定的姿势。

可董建不但要站桩，还要看资料，他的两手，也就不能摆出一指禅的固定姿势了。

不过，这也难不倒董建，因为是他家传的武学，和传统的少林内劲一指禅的功法还有些不同，那就是比传统的武学，更加精进了一些。

当然，这也是因为他的爷爷，在少林习武多年，精心研究出来的练功方法。

当当当……苏傲雪办公室的房门响了起来。让正在站着桩功，看着手上资料的董建，立刻放下了手上的资料。

苏傲雪嘱咐过他，在苏傲雪待人接物的时候，让董建多多留心她对人对事的态度，这也是商场必备的心里。

因为那些在商场里打滚的人，每说出一句话，都可能带有几种不同的意思，不了解对手的意图，你就会在商场一败涂地，因为你没有那个智商和你的对手斗。

“进来。”苏傲雪的声音变的稳重而充满无尽的威严，跟和董建说话时的声音完全不同。

房门打开，一个三十几岁，长的风情万种，腰身挺拔的女士走了进来。

“苏总，董建的工作装送来了。”她手里捧着一个衣服袋向苏傲雪微微一扬。